Зміцнюйте тіло з правильним харчуванням

durknavest - ваш персональний помічник у створенні ідеального плану харчування для розвитку м'язової маси та загального зміцнення організму.

Обрати план Дізнатись більше

Почніть вже сьогодні

Заповніть форму, і ми підберемо для вас ідеальний план харчування.

Ваше тіло заслуговує найкращого

durknavest - це не просто сервіс планування харчування, це комплексний підхід до зміцнення вашого організму через збалансоване харчування.

Чому правильне харчування - це основа здоров'я?

Наше тіло щодня піддається фізичним навантаженням, але без правильного харчування навіть найкращі тренування не дадуть бажаного результату. Збалансоване харчування - це ключ до:

  • Ефективного нарощування м'язової маси
  • Підвищення загальної витривалості організму
  • Зміцнення імунної системи
  • Покращення загального самопочуття

Наша місія

Ми створюємо персоналізовані плани харчування, які допомагають людям досягати своїх фітнес-цілей, зміцнювати тіло та покращувати загальне самопочуття.

Ми віримо, що правильне харчування - це не тимчасова дієта, а спосіб життя, який повинен приносити задоволення і користь.

Переваги нашого сервісу

Ми пропонуємо комплексний підхід до планування харчування, який допоможе вам досягти максимальних результатів.

Персоналізований підхід

Ми враховуємо ваші особисті цілі, фізичні показники та спосіб життя при створенні плану харчування.

Різноманітне меню

Наші плани харчування включають різноманітні страви, які не лише корисні, але й смачні та прості у приготуванні.

Фокус на зміцненні м'язів

Ми розробляємо плани харчування, які сприяють ефективному розвитку м'язової маси та загальному зміцненню організму.

Експертна підтримка

Наша команда дієтологів та тренерів завжди готова відповісти на ваші запитання та надати професійну консультацію.

Зручний доступ

Отримуйте доступ до свого плану харчування у будь-який час та з будь-якого пристрою.

Регулярні оновлення

Ми постійно оновлюємо ваш план харчування відповідно до ваших результатів та потреб.

Як працює durknavest

Всього чотири простих кроки відділяють вас від ідеального плану харчування.

Аналіз потреб

Ми проводимо детальний аналіз ваших фізичних показників, способу життя, цілей та потреб для створення персоналізованого плану.

1
2

Розробка меню

Наші експерти розробляють збалансоване меню, яке відповідає вашим потребам у макро- та мікроелементах для ефективного зміцнення м'язів.

Персоналізація

Ми адаптуємо меню відповідно до ваших смакових уподобань та харчових обмежень, щоб зробити процес харчування приємним.

3
4

Підтримка та коригування

Ми постійно відстежуємо ваші результати та коригуємо план харчування для досягнення максимальної ефективності.

Обери свій план харчування

Ми пропонуємо різні плани харчування, які допоможуть вам досягти ваших цілей зі зміцнення тіла та розвитку м'язової маси.

Базовий

399₴ /місяць
  • Персоналізований план харчування
  • Тижневе меню
  • Рецепти страв
  • Базові рекомендації
Обрати план
Популярний

Оптимальний

699₴ /місяць
  • Персоналізований план харчування
  • Тижневе меню з альтернативами
  • Детальні рецепти з відео
  • Щотижневі консультації
  • Підтримка в месенджері
Обрати план

Преміум

1199₴ /місяць
  • Персоналізований план харчування
  • Індивідуальне меню з щоденним оновленням
  • Преміум рецепти та готові інгредієнти
  • Особистий дієтолог 24/7
  • Індивідуальна програма тренувань
  • Аналіз прогресу та корекція
Обрати план

Трансформація через харчування

Погляньте на візуальні докази того, як правильне харчування може змінити ваше тіло та життя.

Фізична активність

Розкрийте свій потенціал

Збалансоване харчування забезпечує ваші м'язи необхідними поживними речовинами для ефективного відновлення та росту, дозволяючи вам досягти максимальних результатів від тренувань.

Здорове харчування

Енергія для життя

Правильно підібрані продукти та режим харчування забезпечують стабільний рівень енергії протягом дня, підвищують ментальну концентрацію та фізичну витривалість.

Зміцнення організму

Сила зсередини

Збалансоване харчування зміцнює імунну систему, покращує роботу серцево-судинної системи та сприяє загальному оздоровленню організму, даруючи вам відчуття сили та витривалості.

Порада дня

"Ваші м'язи ростуть не під час тренування, а під час відпочинку. Забезпечте їх білком протягом 30 хвилин після тренування для оптимального відновлення та росту."

Багато людей зосереджуються лише на режимі тренувань, ігноруючи важливість правильного харчування. Проте саме правильне поєднання білків, вуглеводів та корисних жирів у правильний час визначає ефективність ваших зусиль у спортзалі.

Отримувати поради щодня

Що говорять наші клієнти

Реальні історії людей, які зміцнили своє тіло завдяки durknavest.

М

Максим, 28 років

Тренується 3 роки

За 3 місяці на плані харчування від durknavest я зміг набрати 5 кг м'язової маси. Дієта була не лише ефективною, але й смачною. Особливо сподобалась підтримка від дієтолога, який завжди був на зв'язку.

О

Олена, 34 роки

Спортсменка

Як професійна спортсменка, я завжди шукала оптимальний план харчування для підтримки своїх тренувань. durknavest допоміг мені значно покращити витривалість та загальне самопочуття. Результати стали помітні вже через місяць!

А

Андрій, 42 роки

Бізнесмен

У 40+ років я вирішив серйозно зайнятися своїм здоров'ям. Завдяки durknavest я зміг не лише покращити свою фізичну форму, але й відчути приплив енергії. Менш ніж за пів року м'язи стали більш рельєфними, а самопочуття - чудовим!

Зв'яжіться з нами

Маєте запитання або готові почати? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин.

Електронна пошта

Надішліть нам повідомлення, і ми відповімо протягом 24 годин.

Телефон

Наша служба підтримки працює з 9:00 до 21:00 щодня.

Онлайн-чат

Скористайтеся онлайн-чатом на нашому сайті для швидкої відповіді.

Часті запитання

Відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс.

Так, наш сервіс підходить для людей з будь-яким рівнем фізичної підготовки. Ми розробляємо персоналізовані плани харчування відповідно до ваших потреб та цілей, враховуючи ваш поточний рівень фізичної активності.

Результати залежать від багатьох факторів, включаючи ваш поточний стан, цілі та дотримання плану. Однак, більшість наших клієнтів помічають позитивні зміни вже протягом перших 2-4 тижнів. Ви можете очікувати покращення самопочуття, підвищення енергії та поступові зміни у фізичній формі.

Так, ви можете коригувати план харчування відповідно до ваших потреб та уподобань. Наші дієтологи завжди готові внести необхідні зміни, щоб зробити ваш план більш ефективним та комфортним для вас.

Ні, наші плани харчування базуються на звичайних, доступних продуктах, які ви можете придбати у будь-якому супермаркеті. Ми прагнемо зробити наш сервіс максимально зручним та доступним для всіх.

Ми пропонуємо підписки на 1, 3, 6 та 12 місяців. Ви можете обрати найбільш зручний для вас варіант. Також ви можете скасувати підписку в будь-який момент.

Готові зміцнити своє тіло?

Почніть свій шлях до здорового та сильного тіла разом з durknavest вже сьогодні.

Обрати план Зв'язатися з нами